今日は、体調がよくなかった。
あまりベッドから動けなかった。
適応障害でお悩みの方
休職中の方は
体調の浮き沈みでお悩みの方も多いはず。
最近は、薬のお陰かよく眠れて気分も優れ体調もよくなってきたので
昨日ジムに行って筋トレをしたのです。
休養中であるのであまり無理をしてはいけないですね。
それにしてもちょっと筋トレをしただけなのに…
体力が落ちてきているのでしょう。
”ゆっくりあせらずに”医者からの言葉を思い出しました。
朝のウォーキングと交互にジムに行く事にしました。
また、元気いっぱい世の中のために働けるビジネスマンになるために
”ゆっくりあせらずに”一歩ずつ前進して参ります。
